Introduction Le sommeil est un pilier fondamental pour le bon fonctionnement de notre corps. Lorsqu’il vient a manquer, ce sont de nombreux systèmes qui s’en trouvent perturbés, y compris le système hormonal qui régule le …
Santé mentale et Hormonale
Comment les hormones influencent nos émotions, notre Stress et notre bien-être mental. Liens corps-esprit, charge mentale et équilibre hormonal.
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Rapport entre Stress et Règles douloureuses.
Introduction Nous avons tous déjà connu ces périodes ou la fatigue, l’irritabilité et l’anxiété semblent s’installer durablement. Souvent, on accuse le travail, le manque de sommeil ou les soucis personnels… mais on oublie un acteur …
Le rapport entre tes Hormones et ton humeur.
Introduction La santé mentale est un piler essentiel de notre bien-être global, mais souvent, on oublie a quel point elle est profondément influencée par nos hormones. Ces messagers chimiques qui circulent dans notre corps jouent …